Découvrir , comprendre , mieux ressentir votre schéma corporel afin de faire la différence entre bon et mauvais placement.
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Une vraie prise de conscience du corps et de l'esprit pour mieux vous protéger... Objectif de votre coach Vous transmettre le plaisir de pratiquer une activité sportive avant tout, les résultats suivront naturellement.
Différentes technique vous seront proposées : Body Art Pilates- Body Art Cardio- Circuit training- Renforcement musculaire ciblé- Étirement & Relaxation- Centrage corporel Nouveau : 1h de coaching objectif minceur + un soin drainant de 30 minutes possible.
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