Méthode Pilates, étirements, relaxation et recentrage durant votre séjour

Pratique encadrée
Pilates
Remise en forme
Stretching
Forme

10 chemin du Couzon, la Diat, 38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse

Au service de votre bien-être depuis plus de 25 ans Peggy - Coach forme & Bien-être, vous propose d'explorer, de tester, d'expérimenter différentes techniques de détente pour une meilleure prise de conscience du corps et de l'esprit.

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Durant chaque séance, le chef d'orchestre sera votre respiration : outil essentiel que nous offre notre corps...

Différentes formules détente proposées

- Coaching personnel ou séance petits groupes.
Possibilité de pratiquer les séances en plein air en fonction de la météo, studio à St Pierre de Chartreuse, gîte, domicile.

Possibilité de combiner une séance + un soin tout est possible !
- 30 minutes méthode Pilates + 30 Réflexologie ou plus.
- 30 minutes d'assouplissement, d'étirement + 30 minutes de massage ou plus.
- 30 minutes détente ciblée + drainage du corps.

Vous avez le pouvoir de vous rendre acteur de votre forme et votre bien-être, alors n'hésitez plus !
Au plaisir de vous rencontrer ! Peggy.